Sporten is een goede reden om niet te roken

Als u ook maar iets aan sport doet, dan is dat al een goede reden om niet te roken.

Tijdens iedere lichamelijke inspanning vragen spieren om zuurstof die moet worden aangevoerd via de rode bloedcellen in ons bloed. Die cellen bevatten hemoglobine, dat zuurstof opneemt en aan de spieren afgeeft. Maar koolmonoxide bindt zich tijdens het roken 2 à 300 keer (!) sneller aan hemoglobine dan zuurstof.

Please follow and like us:

Zuurstofopname sneller door intensieve warming-up

Tijdens maximale inspanning stijgt de zuurstofopname sneller als enkele minuten daarvoor een intensieve warming-up is gedaan. Hierdoor kunnen zowel goed getrainde als ongetrainde proefpersonen een hoger maximaal en gemiddeld vermogen leveren tijdens een maximale inspanning van 1 minuut.

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Partners

Tapwacht reinigt en onderhoudt horeca-installaties van klanten die in geval van een technische storing 24/7 kunnen bellen.De gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.