Bigorexia kan lichaam onherstelbaar beschadigen

Verslaving kent vele vormen. Er zijn bijvoorbeeld mensen die dagelijks uren doorbrengen met sporten omdat zij niet zonder kunnen. Zij lijden aan bigorexia en zijn obsessief bezig met de opbouw van spiermassa. Dit relatief nieuwe fenomeen komt voort uit een onjuist zelfbeeld.

Please follow and like us:

Hockeyclub UNO kan op de Olymposvelden spelen

Hockeyclub UNO kampte met een tamelijk essentieel probleem. De club had namelijk geen speelvelden maar er is nu een creatieve oplossing gevonden voor Utrechts’ jongste hockeyclub. De vereniging kan gebruik gaan maken van 2 hockeyvelden van Sportcentrum Olympos op de Uithof.

Please follow and like us:

Griep verzwakt het immuunsysteem, niet gaan trainen

Trainen met griep en/of koorts onder de leden is gevaarlijk. Het immuunsysteem is verzwakt en een lichaam heeft energie nodig om weer op krachten te komen. Bovendien ligt het gevaar van een virusinfectie op de loer waardoor het hart besmet kan worden. Rust nemen dus en niet gaan trainen of sporten.

Please follow and like us:

Tennisslagen in willekeurige volgorde trainen is beter

Jonge tennissers leren videobeelden beter beoordelen als zij tijdens de videotraining tennisslagen in een willekeurige volgorde te zien krijgen in plaats van in blokken. Hierdoor reageren de tennissers op de baan sneller op slagen van hun tegenstander dan na een videotraining in blokken.

Please follow and like us:

Sporten met griep of koorts kan gevaarlijk zijn

Er zijn twee gouden regels die sporters bij griep in acht moeten nemen, want trainen of sporten met griep of koorts onder de leden is gevaarlijk. Sport en griep gaan slecht samen. Het immuunsysteem is verzwakt en een lichaam heeft onder deze omstandigheid alle energie nodig om weer volledig te herstellen.

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Partners

Tapwacht reinigt en onderhoudt horeca-installaties van klanten die in geval van een technische storing 24/7 kunnen bellen.De gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.