Stoppen met sporten vanwege hoofdpijn hoeft niet

Stoppen met sporten vanwege hoofdpijn hoeft lang niet altijd

Veel sporters hebben last van hoofdpijn na het sporten. De oorzaak kan te weinig eten of drinken zijn, of ‘te diep gaan’. Soms is een fiets niet goed afgesteld waardoor er een verkeerde belasting van de nekspieren ontstaat.

Please follow and like us:

Migraine is geen reden om niet te sporten of te bewegen

Het is mogelijk dat sporten de intensiteit van migraine en het aantal aanvallen vermindert.

Tussen de 2 tot 2,5 miljoen volwassen Nederlanders hebben gemiddeld 2 keer per maand migraine. Maar wat betekent het voor iemand als je te horen krijgt “Je hebt migraine?” Kun je dan veilig blijven sporten? Moet je het trainingsschema aanpassen of bestaan er zoiets als aanvullende oefeningen of voorzorgsmaatregelen? Voor hen is er goed nieuws.

Please follow and like us:

Sporten en griep: twee gouden regels

Tijdens een griepepidemie steken verkoudheden, griepaanvallen en andere infectieziekten behoorlijk de kop op. De niet-sporter zal al gauw zeggen dat sporten en griep niet samen gaan als je ziek bent. Maar fanatieke sporters willen blijven trainen en bij hen leeft de vraag of die ook echt niet samen gaan.

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Partners

Tapwacht reinigt en onderhoudt horeca-installaties van klanten die in geval van een technische storing 24/7 kunnen bellen.De gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.