Bewegen voor ouderen belangrijker dan gezond gewicht

Bewegen voor ouderen belangrijker dan gezond gewicht

“Voldoende lichamelijke inspanning verkleint het risico op hart- en vaatziekten. Ouderen met overgewicht hebben echter meer baat bij beweging, dan bij een gezond gewicht.” Tot die conclusie zijn onderzoekers van het Erasmus MC gekomen, op basis van het bevolkingsonderzoek ERGO.

Please follow and like us:

Bewegen naar beter, van huisarts naar sportclub

Met het programma de Schoolsportvereniging van Rotterdam Sportsupport, sluiten jaarlijks zo’n 3.000 kinderen zich aan bij een sportvereniging.

Het programma Bewegen naar Beter helpt Rotterdammers met diabetes of een hart- en vaatziekte, via de huisarts of praktijkondersteuner, aan een sportvereniging of beweegaanbieder. Bewegen naar Beter speelt in op het vooruitzicht van ruim 80.000 Rotterdamse volwassenen met diabetes of een hart- en vaatziekte in 2030.

Please follow and like us:

Hele dag slenteren beter dan uurtje intensief sporten

“Sporten is geen tegengif voor te veel zitten, de enige remedie is minder zitten”, zegt dokter Hans Savelberg van de universiteit van Maastricht. En daarvoor volstaat het dat je aan een lage intensiteit beweegt. Dus: meer staan, slenteren of wandelen. Denk aan de eeuwenoude spreuk: rust roest.”

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Partners

Tapwacht reinigt en onderhoudt horeca-installaties van klanten die in geval van een technische storing 24/7 kunnen bellen.De gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.