Focus liever op conditie en gezond eten i.p.v. op afvallen

Focus liever op conditie en gezond eten i.p.v. op afvallen

Mensen met overgewicht proberen vaak (tevergeefs) meer te bewegen en minder te eten. Maar het helpt niet echt om te gaan sporten met een lichaam dat het qua conditie doorgaans aflegt tegen anderen. “Kunnen wij daarom niet beter gewoon doen waar we goed in zijn?”, zegt bewegingswetenschapper Gill ten Hoor.

Please follow and like us:

Sporten op hoge leeftijd vaak prima mogelijk

Een vitale, 67-jarige man laat zichzelf eens per jaar uitgebreid sportmedisch onderzoeken. Hij heeft een wielerlicentie, rijdt wedstrijden, traint zo’n 12 uur per week en komt nog gemakkelijk mee met de veertigers. En ook een vitale 79-jarige sport nog volop, ondanks zijn hoge leeftijd.

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Conditie Nederlandse scheidsrechters ondermaats

De conditie van de Nederlandse scheidsrechters is ondermaats. Dat blijkt uit de resultaten van een nieuwe FIFA-test, die voor de arbiters in groep A (tweede en derde divisie) beslist niet eenvoudig bleek. Slechts drie van de elf deelnemers slaagden voor de proef met sprints van 75 meter.

Please follow and like us:

De zomerstop; probeer conditie vast te houden

Voor de meeste sporten loopt het seizoen op zijn einde. Nog een laatste toernooi ter afsluiting en de zomerstop begint. De een zal ergens lekker aan het strand gaan zitten met hapjes en drankjes, de ander houdt een actieve vakantie of blijft op een of andere manier sporten. Maar hoe hou je je conditie op peil?

Please follow and like us:

Z’67 geeft ZZP’ers een gezond netwerk in Rotterdam

Z’67 (Tennisvereniging RLTC Z’67) geeft op 1 juli 2013, tijdens de Wimbledonweken, het startschot voor de ZZP Tennis Business Club. ZZP’ers hoeven slechts lid te worden van RLTC Z’67 en zij worden daarmee automatisch lid van de ZZP Business Club, met al haar faciliteiten.

Please follow and like us:

Partners

Tapwacht reinigt en onderhoudt horeca-installaties van klanten die in geval van een technische storing 24/7 kunnen bellen.De gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.