Zo herstel je in het zwembad van een loopblessure

Herstellen van een loopblessure kan heel goed in het zwembad

Prorun publiceerde onlangs een artikel over blessures waardoor je voor langere tijd rust moet houden. Niet fijn voor de fanatieke lopers maar het is met een loopblessure toch mogelijk om te blijven bewegen. Want waarom zou je gedurende de herstelperiode niet een duik nemen in het zwembad?

Please follow and like us:

Grotere blessuregevoeligheid na hersenschudding

Sportieve duels leiden in allerlei sporten soms tot een hersenschudding. De gevolgen hiervan lopen uiteen van misselijkheid, geheugenverlies tot verstoring van de aansturing van de spieren. Zo’n verstoring kan lang aanhouden en gevolgen hebben voor de coördinatie en de blessuregevoeligheid.

Please follow and like us:

Invloed hardheid veld op blessures onderzocht

Er is tot nu toe geen bewijs dat sporters op kunstgras meer of ernstigere blessures oplopen dan op natuurgras. Er zijn echter wel aanwijzingen dat de hardheid van het veld de kans op blessures kan vergroten of juist verkleinen. Een harder veld vraagt om extra demping, een zachter veld zorgt voor meer spiervermoeidheid.

Please follow and like us:

Omgaan met sportongevallen voor trainers

Om de medische kennis en vaardigheden van trainers op te krikken heeft de Vereniging voor Sportgeneeskunde, samen met NOC*NSF, de Academie voor Sportkader en het Rode Kruis, de cursus ‘Omgaan met sportongevallen en blessures’ ontwikkeld. De cursussen worden vanaf 8 oktober as. op vijf locaties gegeven.

Please follow and like us:

Kunstgras veroorzaakt niet meer blessures dan natuurgras

Middenvelder Rick Dekker van PEC Zwolle scheurde onlangs een van zijn kruisbanden en is daarmee de zesde speler van de club in twee jaar tijd die op het kunstgrasveld zo’n blessure oploopt. Bijzonder dat trainer Ron Jans zich afvraagt of er een verband bestaat tussen de blessures en de ondergrond want die verbanden zijn meermaals onderzocht.

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Verwijzing naar sportarts vanaf januari in het basispakket

Deze week is de VSG-voorlichtingscampagne ‘Nog steeds last van die blessure?’ gestart. Sporters die door hun huisarts naar een sportarts worden verwezen, krijgen vanaf 1 januari 2016 de kosten vergoed via hun basisverzekering. Voor de zogenaamde sportkeuringen is een verwijzing niet nodig.

Please follow and like us:

Niet klaar voor de herstart, wel voor een herblessure

Een sportblessure oplopen is nooit leuk. En al helemaal niet wanneer je ook nog eens wordt gedwongen tijdelijk te stoppen want je wilt zo snel mogelijk weer verder. Maar sporters blijken vaak niet genoeg geduld te hebben om te herstellen en niet klaar te zijn voor een goede herstart.

Please follow and like us:

Blessure-adviseur helpt bij behandelingskeuze

“Ruim 40% van de ambulanceritten na een 112-melding blijkt onnodig te zijn. Die patiënten hadden het achteraf bezien met de huisarts of enige ‘zelfzorg’ af gekund.” Dit was te lezen in het AD van 9 december. Om onnodige zorg voor sporters te voorkomen is door Sportzorg.nl de ‘Blessure-adviseur‘ ontwikkeld.

Please follow and like us:

Vijf tips voor de start van het tennisseizoen

Zaterdag komt er een eind aan de barre meteorologische winter 2013/2014. En dus staat het buitentennisseizoen in Nederland weer voor de deur. Bondsarts Babette Pluim van de KNLTB geeft vijf tips om het tennisseizoen goed voorbereid te starten en blessures zo veel mogelijk te voorkomen.

Please follow and like us:

Partners

Tapwacht reinigt en onderhoudt horeca-installaties van klanten die in geval van een technische storing 24/7 kunnen bellen.De gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.