Heatstroke zeldzame doodsoorzaak hardlopers

“Het was tijdens de Dam tot Damloop niet extreem warm. Maar al is de kans zeer klein, toch kan een zogeheten ‘heatstroke’ waaraan een 24-jarige student geneeskunde aan de UVA is bezweken, iedere loper treffen”, zegt Guido Vroemen, bondsarts van de Triathlon Bond en teamarts van OrangeCycling.

Een zogeheten heatstroke, zoals bij het slachtoffer van de Dam tot Damloop 2014, is een weinig voorkomende doodsoorzaak.42,6 graden
Het slachtoffer werd gisteren na de finish in Zaandam opgevangen door medewerkers van het Rode Kruis omdat hij bleek zag en erg transpireerde. Hij was toen nog aanspreekbaar, zegt Cees Pronk, adjunct directeur van de Stichting Sportevenementen Le Champion, die de Dam tot Damloop organiseert. Bij de medische post constateerde men dat zijn temperatuur 42,6 graden was. Men heeft hem tevergeefs proberen te reanimeren.

Onherstelbare schade
“Bij een heatstroke kan het lichaam de warmte op de gebruikelijke manier onvoldoende kwijt via straling en transpiratie”, zegt Vroemen. “Door de hoge temperatuur stolt eiwit in de lichaamscellen. Dit veroorzaakt onherstelbare schade in het lichaam. Dat stollen is vergelijkbaar met het bakken van een ei en is onomkeerbaar. Ook ontstaat door een te hoge temperatuur meer kans op hartritmestoornissen.”

Vreselijk warm
Vroemen deed ooit een proef bij een temperatuur boven 30º C in combinatie met 80% luchtvochtigheid. “Door die vochtigheid verdampte zweet amper. Via een ingeslikte pil was mijn binnentemperatuur te volgen. Ik fietste een half uur op 220 watt en liep 11 km/u op een loopband. Mijn hartslag was bijna maximaal en mijn kerntemperatuur liep op tot 41 graden. Omdat ik goed getraind ben werd ik niet onwel maar ik wilde wel naar buiten. Je kunt vreselijk warm zijn zonder het door te hebben.”

Getraindheid
“Bij oplopende temperatuur trekt het lichaam normaal gesproken aan de rem en zakt het prestatievermogen. Sommigen worden duizelig, anderen kunnen niet goed meer zien”, zegt Vroemen. “Opmerkelijk was dat het tijdens de Dam tot Damloop 2014 niet extreem warm was maar getraindheid speelt wel een rol. Hoe beter een loper getraind is, hoe beter deze kan omgaan met het afvoeren van de warmte.”

Drinken helpt
“Drinken helpt, afkoeling nog beter”, stelt Vroemen. “Met koud water je ledematen afspoelen is effectief.” Volgens Vroemen is de kans op een heatstroke overigens groter bij kleinere afstanden omdat je dan harder loopt en je meer warmte produceert.” Een andere loper, die in de IJtunnel onwel werd, lag op 22 september nog in het ziekenhuis. Cees Pronk: “Je hoopt dat iedereen gezond blijft maar helaas gebeurt dit soms.”

    Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

    Partners

    SportStroom helpt clubs mede bij het financieren en de uitvoering van energiebesparende maatregelen. Maar ook bij het aanvragen van subsidies.Clubbier helpt sportclubs om een inkoopcollectief voor tapbier te startenDe gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitant