Ouderen blijven steeds langer sportief actief

Een belangrijke verklaring voor het feit dat ouderen steeds langer sportief actief blijven, is de sportervaring van nieuwe generaties ouderen.

De wekelijkse sportdeelname van 65- tot 80-plussers, steeg de afgelopen jaren van 25% in 2001 tot 42% in 2017. De deelname van 55- tot 65-jarigen steeg sterker dan bij 18- tot 55-jarigen.

 

Een belangrijke verklaring is de sportervaring van nieuwe generaties ouderen. Zij zijn meer met sportbeoefening in aanraking gekomen en blijven daardoor langer actief.

Tijd en lichamelijke belemmeringen

Waar jongere volwassenen is een gebrek aan tijd de belangrijkste belemmering om te (blijven) sporten. Voor 65-plussers vormen juist lichamelijke belemmeringen de belangrijkste barrière om actief te blijven.

Dit concluderen onderzoekers van het Mulier Instituut in een onderzoek naar de deelname aan sport en bewegen door ouderen. Het instituut voerde dit onderzoek uit met steun van het ministerie van VWS.

Belang van sporten

Ook het besef van het belang van sport en bewegen voor de gezondheid, nam onder ouderen in de afgelopen jaren toe. Zo’n 70% van hen wandelt en bijna 60% van deze groep fietsen wekelijks in de vrije tijd.

Met name duursporten en fitness zijn bij 65-plussers veel beoefende typen sport. Ouderen zijn minder vaak lid van een sportclub. Het verschil met jongere volwassenen is maar klein als wij naar de wekelijkse sporters kijken. Onder ouderen zijn onder meer golf en tennis populaire verenigingssporten.

Ouderen groep verleiden

Bij de deelname van ouderendoelgroep is ook een duidelijk onderscheid naar lichamelijke conditie te zien. Enerzijds zijn er gezonde en actieve ouderen die volop bewegen. En anderzijds zien we ouderen met gezondheidsproblemen en soms minder gunstige leefgewoonten. Deze groep kan minder (goed) bewegen.

Uit de literatuur blijkt dat sporten en bewegen gezondheidsproblemen op termijn bij veel mensen kan verminderen. Het lijkt daarom zinvol om deze groep te verleiden meer te gaan sporten en bewegen.

Als zich bij 65-plussers eenmaal gezondheidsproblemen voordoen, is het lastiger om hen (weer) te activeren. Dat geldt zeker als zij minder ervaring hebben met sporten en bewegen.

    Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

    Partners

    SportStroom helpt clubs mede bij het financieren en de uitvoering van energiebesparende maatregelen. Maar ook bij het aanvragen van subsidies.Clubbier helpt sportclubs om een inkoopcollectief voor tapbier te startenDe gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitant