Golden Sports laat Amsterdamse 65-plussers bewegen

Het aantal 65-plussers in Amsterdam zal tot 2030 met 55% stijgen, zo heeft de stad berekend. Omdat sporten en bewegen van levensbelang is, worden in Amsterdam steeds meer sportieve activiteiten georganiseerd voor de ruim 95.000 ouderen die de stad nu al rijk is. Zoals door Golden Sports.

Golden Sports wil buiten bewegen vooral leuk en betaalbaar laten zijn voor iedere Amsterdamse 65-plusser. "Alleen bij heel slecht weer gaan we naar binnen."In het Vondelpark zie je ontzettend veel jonge mensen sporten en bewegen maar waar blijven de oudere Amsterdammers eigenlijk?

Goldensports
Bewegen houdt senioren fit en groepsactiviteiten bevorderen het onderhouden van sociale contacten, zeker nu 65-plussers steeds langer thuis blijven wonen. Daarom richtten bewegingswetenschapper Leonie Everts en fysiotherapeut Reinier van Dantzig in 2014 Golden Sports op.

Golden Sports begon in Amsterdam-Zuid maar is ook al actief in Buitenveldert en de Watergraafsmeer met sport op maat, voor iedere Amsterdamse 65-plusser maar vooral voor het plezier. Begin juni ontving Golden Sports voor hun werk een oorkonde van de Sportraad Amsterdam.

Leuk en betaalbaar
Golden Sports organiseert twee keer per week ‘buitensport uurtjes’ onder professionele begeleiding van fysiotherapeuten. Iedereen boven de 65 mag meedoen. De kosten zijn 4 euro per keer en daarvoor krijgen de deelnemers een gevarieerd sport- en beweegaanbod. “Het moet vooral leuk en betaalbaar zijn voor iedereen”, zegt Everts. “Alleen bij heel slecht weer gaan we naar binnen en we kennen geen zomerstop.”

Marathon
Een van de deelneemsters bij Golden Sports is Anniek van 79 jaar, die twee keer per week mee doet. Als het aan haar ligt, mag het nog wel vaker worden georganiseerd. “Ik vind het fantastisch en de oude knarren doen het nog best goed hoor”, lacht ze. Ze vindt het belangrijk om te blijven bewegen want “van stilzitten word je alleen maar stijf.” Van Dantzig: “Er zijn zeker mensen van 70 die een marathon lopen maar onze uitdaging is om zo veel mogelijk ‘normale’ ouderen uit hun stoel te krijgen.”

Ouderenprogramma’s
Er zijn in Amsterdam meerdere sportscholen en fysiotherapiepraktijken met programma’s die speciaal gericht zijn op ouderen. En bij diverse zwembaden kunnen 65-plussers op speciale tijden terecht voor seniorenzwemmen, bijvoorbeeld in het Bijlmerbad, het Marnixbad en het Sloterparkbad.

    Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

    Partners

    SportStroom helpt clubs mede bij het financieren en de uitvoering van energiebesparende maatregelen. Maar ook bij het aanvragen van subsidies.Clubbier helpt sportclubs om een inkoopcollectief voor tapbier te startenDe gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitant