Beweging blijkt gunstig voor de kinderhersenen

Ruim de helft van de jeugd voldoet aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Maar de krappe andere helft dus niet. Beweging is goed voor de ontwikkeling van kinderhersenen maar ook schoolprestaties verbeteren erdoor.

24 onderzoekers uit 8 landen presenteerden in Kopenhagen de voordelen van inspanning op de gezondheid, de cognitie en het welzijn van kinderen.

Voorspeller van ouderdomsziekten

“Fysieke activiteit en een goede fysieke conditie zijn gunstig voor de structuur en het functioneren van kinderhersenen. De conditie van hart, longen en spieren tijdens de jeugd is een belangrijker voorspeller van de kans op hart- en vaatziekten en diabetes op latere leeftijd”, zo concluderen de onderzoekers.

The daily mile

De conclusies van de onderzoekers sluiten naadloos aan op de oproep van Erben Wennemars om schoolkinderen iedere dag een kwartier te laten rennen. In Engeland en Schotland is ‘The Daily Mile‘ – zoals dit beweegmoment wordt genoemd – al een succes. Wennemars is in ons land aanjager van deze ontwikkeling.

Eind aan overgewicht

The Daily Mile is ontstaan op een basisschool in Schotland waar veel leerlingen kampten met overgewicht. De leerkracht Elaine Wyllie wilde daar een eind aan maken en liet de leerlingen elke dag een mile (1,6 kilometer) rennen. Haar initiatief verspreidde zich al snel als een olievlek over heel Schotland en Engeland.

Een kwartiertje voor de kinderhersenen

Wennemars weet zeker dat veel scholen in Nederland dit zullen gaan oppakken. “Het kan op elk moment en je kunt elke dag wel ergens een kwartiertje pakken. Het geeft ook geen gedoe met omkleden, want de kinderen hoeven geen andere kleding aan.”

Het is ook ideaal om even een Daily Mile te doen vlak voor een toets. De kinderen hoeven geen topsporters te worden maar gaan gewoon wat gezonder leven.”

    Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

    Partners

    SportStroom helpt clubs mede bij het financieren en de uitvoering van energiebesparende maatregelen. Maar ook bij het aanvragen van subsidies.Clubbier helpt sportclubs om een inkoopcollectief voor tapbier te startenDe gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitant