Zon zorgt voor stikstofoxide in de bloedcirculatie

De Engelse dermatoloog en wetenschapper dr. Richard Weller waarschuwt dat het mijden van de zon veel dodelijker kan zijn dan mensen zich realiseren. Zonlicht maakt niet alleen vitamine D aan maar ook stikstofoxide die de bloedvaten verwijdt en zo onder meer de bloeddruk onder controle houdt.

De Engelse dermatoloog en wetenschapper dr. Richard Weller waarschuwt dat het mijden van de zon veel dodelijker kan zijn dan doorgaans wordt aangenomen.Hoge bloeddruk is ’s werelds grootste veroorzaker van vroegtijdig overlijden en ziektes, omdat het leidt beroertes en hartfalen.

Gezondheidseffecten
Zelfs een kleine bloeddrukverlaging verlaagt al het aantal slachtoffers van beroertes en hartaanvallen. “Zonlicht zou dat kunnen doen omdat de huid, na blootstelling aan zonlicht, stikstofoxide in het bloed vrijlaat”, stelt Weller. Hij onderzocht de effecten van zonlicht en stelt de gevolgen van blootstelling aan zonlicht moeten worden herzien. De positieve gezondheidseffecten gaan verder dan de aanmaak van vitamine D.

Processen

Blootstelling aan UV-straling geschiedt via de zon of via goedgekeurde zonneapparatuur. Deze bronnen geven hetzelfde licht, een combinatie van UV-A en UV-B. Wanneer dit UV-licht op de huid komt, vinden er processen plaats in het lichaam zoals de aanmaak van vitamine D, het afscheiden van stikstofoxide naar het bloed en toename van het gelukshormoon endorfine.

Betere sportprestaties
Dr. Weller heeft ook de effecten van stikstofoxide op het lichaam onderzocht en de effecten van blootstelling aan UV-A straling op de prestaties van wielrenners tijdens tijdritten. Deze prestaties bleken significant beter na de blootstelling aan zonlicht wanneer op voorhand nitraatsuppletie was ingenomen. “We denken dat deze verbetering wordt veroorzaakt door de toename van stikstofoxide in de bloedcirculatie. Deze verwijdt de bloedvaten waardoor er meer zuurstof door de spieren gaat”, stelt Weller.

Inzichten
“Teveel zon veroorzaakt huidkanker maar het ligt ingewikkelder dan dat”, stelt Weller. “Dermatologen zijn terughoudend om de omgang met zonlicht te veranderen maar de voordelen van zonlicht zijn niet langer te negeren”, aldus Weller. Zonlicht is meer dan vitamine D en stikstofoxide zou wel eens nóg belangrijker kunnen zijn voor de positieve gezondheidseffecten bij blootstelling aan zonlicht.

    Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

    Partners

    SportStroom helpt clubs mede bij het financieren en de uitvoering van energiebesparende maatregelen. Maar ook bij het aanvragen van subsidies.Clubbier helpt sportclubs om een inkoopcollectief voor tapbier te startenDe gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitant