Wat gebeurt er als je veel energiedrankjes drinkt?

Wat gebeurt er met het lichaam van jongeren die veel energiedrankjes drinken

Kinderartsen willen een verbod op energiedrankjes voor kinderen jonger dan 13 jaar en een maximum van één blikje voor jongeren tot 18 jaar. Want teveel drinken hiervan zorgt voor veel klachten.

 

“Er zit helemaal niets in energiedrankjes dat jongeren nodig hebben”, stelt Jaap Seidell, hoogleraar Voeding & Gezondheid aan de VU Amsterdam.

Suikers en cafeïne

Het gevaar zit volgens Seidell bij de jonge grootverbruikers die elke dag een liter of meer energiedrank drinken. “Er zitten suikers en cafeïne in die voor jongeren slecht kunnen zijn als ze er veel van binnenkrijgen.

In energiedrankjes zitten ook pepstoffen zoals taurine en guarana. Omdat jongeren minder lichaamsgewicht hebben dan volwassenen, lopen zijn meer gevaar.”

Tanden lossen op

Seidell kan nog wel even doorgaan met het opsommen van slechte eigenschappen: “De suikers vullen niet dus je blijft er gewoon van doordrinken. Door de suiker heb je op latere leeftijd ook meer kans op diabetes type II. Daarnaast zijn energiedrankjes vaak zo zuur, dat als je er veel van drinkt, je tanden langzaam ‘oplossen’.”

Je slaapt slecht

Het drankje heeft ook indirect gevolgen voor jongeren. “Zij kunnen van de energiedrankjes ’s nachts niet meer slapen. De volgende dag komen zij vermoeid op school en de enige manier waardoor zij dan weer alert worden, is door nieuwe energiedrank te drinken.”

Energiedrankjes pas vanaf 16 jaar

“De problemen zitten bij de pubers want die drinken het meeste”, zegt Seidell. “Ik zou er wel iets voor voelen om een verbod onder de 16 jaar in te stellen. Vanaf die leeftijd mag je verwachten dat zij oud en wijs genoeg zijn.”

Beter gewoon water

Tot slot ontkracht Seidell nog een fabeltje. “De drankjes worden altijd in verband gebracht met extreme sporten en idolen zoals Max Verstappen. Maar het zijn helemaal geen sportdrankjes want zij zijn ontwikkeld om de hersenen een oppepper te geven, niet de spieren. Bij het sporten kun je beter gewoon water blijven drinken.”

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Partners

Tapwacht reinigt en onderhoudt horeca-installaties van klanten die in geval van een technische storing 24/7 kunnen bellen.De gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.