Samen sporten is een stimulans voor je relatie

Nederland is een sportland, uit statistieken blijkt dat de helft van alle Nederlanders lid is van een sportclub. Maar samen sporten met je partner of met het hele gezin, dat komt niet zo vaak voor terwijl uit meerdere studies is gebleken dat samen sporten goed is voor je relatie en soms zelfs de redding ervan kan betekenen.

Verliefdheid kan naarmate een relatie duurt afnemen of zelfs helemaal verdwijnen. Maar tegen dit achteruitgangsproces bestaat een probaat middel, sporten met je partner.

Relationeel waakvlammetje

Onderzoek heeft aangetoond dat zodra partners samen fysieke uitdagingen aangaan, hun relatie inniger wordt en latente verliefdheidsgevoelens weer tot leven komen. Sporten veroorzaakt symptomen van opwinding, zoals versnelde hartslag, ademnood en transpireren. Het is dus heel goed mogelijk dat samen iets ondernemen dat inspannend is, een relationeel waakvlammetje weer doet opflakkeren.

Aanpassing aan elkaars ritme

Door samen intensief te sporten blijken stellen hun emotionele band te versterken en zich door de sportieve inspanning aan elkaars ritme aan te passen. In elke relatie is deze aanpassing, deze non-verbale communicatie, een belangrijk onbewust fenomeen. Samen een sport beoefenen is een stimulans voor de verbetering van je relatie en is bovendien gezond.

Aanmoedigen bij samen sporten

Wanneer je samen met je partner sport, dan moedig je elkaar aan. En aanmoediging bevordert het saamhorigheidsgevoel. Veel mensen kunnen probleemloos in hun eentje kilometers hardlopen. Dat is prima maar met de aanmoediging van je partner gaat dat toch net even gemakkelijker.

Avontuurlijk bewegen

Er is nog een vorm van bewegen die een wat stoffige relatie een flinke boost kan geven en dat is avontuurlijk bewegen. Wanneer een stel en avontuurlijke, opwindende of een beetje beangstigende fysieke uitdaging of activiteit meemaakt, dan verdiept hun relatie zich en wordt verliefdheid gestimuleerd. Kortom, haal meer uit je relatie en ga eens samen met je partner naar de sportvereniging.

Please follow and like us:
error
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Partners

SportStroom helpt clubs mede bij het financieren en de uitvoering van energiebesparende maatregelen. Maar ook bij het aanvragen van subsidies.Clubbier helpt sportclubs om een inkoopcollectief voor tapbier te startenDe gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitant