Tennisser wil preventie rond tennisblessures

Uit cijfers van VeiligheidNL blijkt dat het aantal tennisblessures de afgelopen jaren is afgenomen. Tennissers willen echter graag meer informatie over hoe blessures te voorkomen zijn. Zij geven aan over te weinig kennis en vaardigheden te beschikken.

De tennisbond (KNLTB), het AMC, het VU medisch centrum en VeiligheidNL willen gezamenlijk proberen het aantal blessures in de komende jaren d.m.v. preventie terug te dringen.

188.000 tennisblessures

In 2014 liepen de circa 850.000 tennissers in ons land bij elkaar zo’n 188.000 blessures op. Hierbij was met name sprake van kwetsuren aan schouder, knie, enkel en elleboog. Ongeveer een derde van deze blessures ontstaat heel geleidelijk. Vaak gaat het om het opnieuw optreden van een oude blessure.

Te weinig training en kracht

Een belangrijke oorzaak van blessures bij tennis is een te snelle, onevenwichtige opbouw naar een hogere trainingsbelasting. Sporters die weinig training hebben gehad en ineens (veel) meer gaan tennissen, lopen een verhoogd risico op een blessure. Een andere belangrijke oorzaak is dat een speler (te) weinig kracht of onvoldoende coördinatie heeft van de spieren rondom de schouders, knieën en enkels.

Speciale preventie app

Uit een behoefte-onderzoek onder leden van de KNLTB blijkt dat de meerderheid van de respondenten vindt dat zij niet over voldoende kennis en vaardigheden beschikken m.b.t. preventieve maatregelen om blessures tegen te gaan. Eveneens werd duidelijk dat de meeste tennissers het prettig zouden vinden om via een speciale app, informatie en instructie te krijgen over blessurepreventie.

KNLTB TennisReady

De KNLTB wil zo veel mogelijk voorkomen dat leden tennisblessures oplopen en doet daarom samen met VeiligheidNL, het AMC en het VUmc onderzoek naar de preventiemogelijkheden. Dit onderzoek wordt gefinancierd door het ZonMw programma Sportblessurepreventie. Het eerste doel is het ontwikkelen van KNLTB TennisReady, een blessurepreventie programma gericht op enkel-, knie-, schouder- en elleboogblessures.

Please follow and like us:
Op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Partners

Clubbier helpt sportclubs om een inkoopcollectief voor tapbier te startenDe gemeente Zeewolde als oneerlijke concurrent en jachthaven exploitantMet het programma Taakie vindt u snel de juiste vrijwilliger voor de juiste taak of functie bij u op de club.